다이어트조정1 다이어트 계획을 조정하는 방법 다이어트를 하다 보면이런 순간이 한 번쯤은 옵니다.“이 계획, 나한테 안 맞는 것 같은데…”“이대로 계속 가도 될까?”이때 많은 사람들이두 가지 선택을 합니다.억지로 버티다가 지쳐서 포기하거나아예 다이어트를 그만두거나하지만 다이어트가 잘 안 풀릴 때꼭 포기해야 하는 건 아닙니다.대부분의 경우 필요한 건새로운 다이어트가 아니라,지금 계획을 조금 조정하는 일입니다. 계획을 바꾼다고 해서 실패는 아닙니다다이어트를 하다 계획을 바꾸면괜히 이런 생각이 들 수 있습니다.“계획을 바꾸는 건 패배 아닌가?”“의지가 약해진 건가?”하지만 실제로는 정반대입니다.계획을 조정한다는 건지금의 내 상태를 인정하고,계속 이어가기 위한 방법을 찾고 있다는 뜻입니다.다이어트에서가장 위험한 건맞지 않는 계획을 끝까지 붙잡고 있는 것입니.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음
