회식다이어트1 다이어트 중 회식 - 요요없이 관리하기 다이어트를 시작하고 나면 이런 순간이 꼭 옵니다.갑작스러운 회식,피하기 어려운 모임,거절하기 애매한 자리."오늘은 어쩔 수 없지…""회식이 있으면 다이어트는 무리인 걸까?"회식은 의지의 문제가 아니라 환경의 문제에 가깝습니다.이번 글에서는 다이어트 중 회식을 어떻게 받아들이고, 실패로 이어지지 않게 관리하는 방법을 현실적인 관점에서 정리해보겠습니다. 회식에서 다이어트가 무너지는 이유회식이 다이어트를 망치는 이유는 음식 때문만은 아닙니다.회식 자리에는 이런 요소들이 함께 따라옵니다.선택권이 제한된 메뉴분위기에 휩쓸리기 쉬운 상황술과 함께 길어지는 시간이 환경에서는 평소 목표를 그대로 적용하기가 어렵습니다.그래서 회식은 "참느냐, 포기하느냐"의 문제가 아니라 목표를 조정해야 하는 상황입니다.회식 당일 목표 .. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
