다이어트미루기1 다이어트 미루는 이유와 해결 방법 "월요일부터 시작해야지.""이번 달은 너무 바빠서 다음 달에 해야겠다."다이어트를 마음먹은 뒤 시작이 계속 미뤄지는 경험,많은 분들이 겪어봤을 겁니다.이럴 때 우리는 의지가 부족하다고 생각하거나, 스스로를 탓하기 쉽습니다.하지만 다이어트가 미뤄지는 이유는 대부분의지 문제가 아니라, 목표 설정 문제입니다. 다이어트가 계속 미뤄지는 이유다이어트를 시작하려고 할수록 이런 생각들이 동시에 떠오릅니다."이번엔 제대로 해야지""식단도, 운동도 다 갖춰서 시작해야 해""중간에 실패하면 의미 없잖아"이 생각들이 쌓이면 다이어트는 점점 시작하기 부담스러운 일이 됩니다.그래서 몸은 가만히 있고, 계획만 계속 미뤄지게 됩니다.시작 전에 필요한 것은 목표 낮추기다이어트가 미뤄질 때 가장 먼저 해야 할 일은 새로운 계획.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
